《正念的奇迹：获得身心的安详和悦乐》一行禅师 著  丽君 译  B946.5/453

亲爱的读者，你是否也曾感到：生活被忙碌与琐碎填满，心却像永远在别处？
吃饭时，想着待会儿要看的邮件；陪伴家人时，思绪却飘向明天的会议……我们似乎总在奔赴下一个目标，却把眼前的一个个瞬间，过成了最仓促的背景。
在快节奏的今天，我们比任何时候都更需要一座“心灵图书馆”。而《正念的奇迹》正是这样一本能够安顿我们身心的小书。它教会我们，幸福并非远方的风景，而是清醒地行走在当下的每一步之中。

内容简介
本书是一本介绍禅修智慧和胜妙的著作，主要讲述了正念的相关内容，包括日常生活中的正念、奇迹就是在大地上行走、正念日、鹅卵石、你庭前的杏树等内容。该书旨在帮助读者通过正念实践，提高自我意识和自我控制能力，从而达到身心健康和内心平静的目的。

推荐理由
《正念的奇迹》由一行禅师写给一位友人的长信整理而来，是其经典的作品，也是具有实操性的修行指南，在中国乃至全球范围内拥有广泛的读者基础。核心内容是一个非常重要的概念：正念。什么是正念呢？一行禅师说，正念就是指“对当下的实相保有觉知”，即关注此刻正在做的事情和心灵感受以及由此衍生出的活在当下、专注工作等理念。这对于消除快节奏时代普遍存在的焦虑心理、帮助大家管理自己的负面情绪有积极作用。

《正念的奇迹》不是一本教人“逃离现实”的书，而是一份启发我们内观自身的心灵。通过正念，我们不再被时间追赶，而是成为生命的主人，在喧嚣中活出一份清醒的温柔。正如一行禅师所说： “最重要的时刻永远是现在，最重要的人永远是眼前的人，最重要的事永远是爱。

作者简介
一行禅师（1926年10月11日—2022年1月22日），具有全球影响力的佛学大师、和平活动家。
1926年生于越南，16岁出家。
20世纪60年代，得到普林斯顿大学支持，赴美国学习，先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。
1967年，一行禅师被黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。
1973年，越南政府取消他的护照，拒绝他回到越南，一行禅师流亡到法国。
1982年，一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场，近30年来，在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”，为佛教界人士、普通人和许多孩子提供了大量的帮助，其著作也已被翻译成四十多个国家的文字。